Техника «Ассоциация»

Данная техника поможет проанализировать, почему с конкретным человеком вы никак не можете наладить общение, что этому препятствует и как этот вопрос лучшим образом для вас решить.

Общение — это неотьемлемая часть нашей жизни.

От качества общения зависит возможность построения гармоничных отношений с окружающими и окружающим миром. Важно понимать, что общение включает не только слова, но и внутреннее отношение, мысли и намерения

Найдите в открытую карту в колоде, символизирующую конфликтную ситуацию из прошлого, вызывающую у вас негативные чувства.

Отыщите так же карты, символизирующие для вас участников конфликта. Это вы и второй участник конфликта.

Изменение точки зрения: Попробуйте поставить себя на место оппонента, увидеть, услышать и почувствовать ситуацию его глазами, ушами и эмоциями. Вытяните в закрытую карту, отражающую мотивы оппонента.

Определите возможные состояния по отношению к этому конфликту с вашей стороны (анализируя карту, которую вы выбрали во 2 пункте) — агрессия, обида или разочарование.
Какое неприятное чувство живет внутри вас?

Вытяните в закрытую по одной карте Внутреннего и Внешнего Состояния, олицетворяющие ваше истинное намерение в ситуации.

Сравните их с предыдущими.

Вытяните в закрытую карту, отвечающую на вопрос о возможных альтернативных действиях в подобной ситуации.

Представьте новый сценарий событий и выберите карту в закрытую, символизирующую этот новый вариант.

Практика направлена на развитие эмпатии к другим, навыкам решать конфликтные ситуации быстро и мягко, видеть ситуацию под разными углами и находить лучшие для себя пути выхода из конфликта и построения гармоничным отношений с окружающими людьми.